Noves activitats

Ja en la fase 3, es permeten petites reunions, activitats amb el 50% de l’aforament, sempre que es mantinguin certes mesures de seguretat. Es reprèn el casalet d’estiu i s’inicia el Casal ambiental Jove de les Planes, una manera d’aprendre i gaudir a través de la natura. També s’ha iniciat una nova proposta per treballar la memòria, es tracta del programa Recorda’t de recordar que s’emet cada cap de setmana per Ràdio les Planes i que també es pot escoltar a través de la pàgina web de Ràdio les Planes.

A les Planes s’han reprès algunes classes de ioga, classes de bateria i el taller de ceràmica, totes elles activitats molt terapèutiques que ajuden a millorar la qualitat de vida. Aquí teniu la informació amb els horaris:

Però algunes activitats encara continuen realitzant-se on-line, com tot seguit us detallem:

DANSASANA: Moviment terapèutic, expressiu i creatiu guiat per Patrícia Garcia.

Com i quan: DILLUNS I DIVENDRES a les 10h, i DIMECRES a les 16:30h, connectar-se per zoom amb la Patrícia. Preu 5€/sessió. 1’15h aprox de durada. Per les persones que es suscriguin a la web de DansaSana tenen una sessió de regal. Més info: DansaSana

ART TERAPÈUTIC PER ADULTS: Espai d’exploració emocional a través dels llenguatges artístics guiat per Imma Mudarra. Un temps per treballar a partir de les múltiples emocions amb les quals convivim aquests dies. Un espai per experimentar-nos des de la creativitat, donar-nos un moment per l’escolta pròpia, al nostre ritme i sense judici. No és necessària tenir experiència artística, només curiositat per experimentar.

Què necessites: Treballarem amb els materials que tinguis a casa, des de revistes, diaris, llanes, fil i agulla, llapis i retoladors, material reciclat, teles, tisores, adhesiu o també materials casolans com cafè, sucre…

Com i quan: DIMARTS de 10.00 h a 11.30 h pel lloc web Jitsi (EspaiSocArt). Si desitges més informació, et pots posar en contacte immamudarra@hotmail.com

TAI XI: Una Pràctica corporal amb exercicis senzills per millorar el teu benestar en temps de confinament. També ens ajuda a reforçar el nostre sistema inmunitari. Sessions guiades per Juan Justicia.

Com i quan: DIJOUS a les 18.00h connectar-se per zoom amb Juan (647 98 39 45), que enviarà la clau d’accés.

Per Sant Jordi, les finestres, portes i balcons de les Planes es van despertar engalanades de roses fetes a ma, dibuixos i instal·lacions. Una veritable exhibició de la creativitat i imaginació dels habitants del poble. Moltes gràcies a tots i totes per participar!

Per Sant Jordi, es finestres, portes i balcons de les Planes es van despertar engalanades de roses fetes a ma, dibuixos i instal·lacions. Les decoracions de Sant Jordi han estat una veritable exhibició de la creativitat i imaginació dels habitants del poble. Dracs, roses i arcs de Sant Martí han conviscut en un mateix paisatge. Martí Moltes gràcies a tots per participar i omplir d’alegria aquesta bonica diada!

Les àvies Remeieres de l’Associació Pedra Tosca van realitzar el passat DIVENDRES 17 d’abril a les 16h un taller sobre plantes i remeis casolans per reforçar el Sistema Immunitari amb l’assistència de 70 persones.

Tot seguit les receptes que van elaborar.

Avui he fet

Destacades

Envia’ns les fotografies més boniques del què has fet a lesplanesresilient@gmail.com i les publicarem en aquesta entrada.

Cortina de flors de ganxet amb tants colors com la primavera. Foto: Marta Maculet

La Nuri Lafuente ha fet més de 90 mascaretes i gorres per l’Hospital Trueta de Girona.

Una porta i una tauleta vella es poden convertir en una meravellosa habitació. Un suggeriment de l’Esther Melian.

Amb palets reciclats es poder fer molts i bonics mobles, com aquesta taula estanteria. Foto: E. Melian
Roses de tela de diferents mides i creixements. Foto: Elena Güell
Aquestes roses de ganxet es van entragar per Sant Jordi als usuaris i treballadors del Centre de Serveis La Salut de Sant Feliu de Pallerols. Foto: Montserrat Barnadas
La Rosa Maria Noguer ha fet un poema que ressona en els temps actuals. Foto: Rosa Maria Noguer
I de postres, roses de poma per fer més dolç el Sant Jordi. Foto: Rosa Carrera
I de postres, mini-mones. Foto: Pilar Palau
Mermelada de taronja casolana de la Montse de Cal Gat, per llepar-hi els dits
L’Esther Melian ha reconvertit un separador de coberts en un original penjador d’arrecades
La Laia i la Neus Espuña han pintat aquests quadres de colors degradats reservant amb cintes adhesiva
La Lola i la Nina han fet unes caixes per posar-hi els ous de Pàsqua

Contes de l’Arc de Sant Martí

Ràdio les Planes (107.7 FM), l’emissora de la Vall d’Hostoles, emet cada dia un conte per als infants amb la col·laboració dels veïns i veïnes del poble. Si voleu participar, envieu un tall de veu amb un conte de no més de 3 minuts al telèfon 659878967.

L’horari d’emissió en directe del programa de contes és de dilluns a divendres a les 11 del matí i a les 6 de la tarda, i el cap de setmana tots els contes d ela setmana seguits a les 12 del migdia. També podeu escoltar els programes ja emesos des del web de Ràdio les Planes.

D’altres canals interessants on escoltar i mirar contes són:

  • La Biblioteca de Palafrugell ofereix una selecció de contes que es poden llegir on-line i una selecció de recursos per al confinament.
  • El programa Una ma de contes, contes elaborats de manera original amb diferents tècniques i estils. Al web també t’ofereix la possibilitat de dibuixar amb programes de dissenys fàcils per als infants.
  • A través de les comptes per instagram, diversos autors i artistes expliquen contes en directe, la majoria de les propostes les trobareu a través del hashtag #contesconfinats. Aquest és el cas de la companyia Anna Roca, d’Albert Quintana de Gra de Sorra, la Sílvia Serra, en David Planas o dels autors de l’editorial Edelvives.
  • El nou programa La Capsa de les paraules, emès per Girona CulturaTV, elaborat per les biblioteques de Girona.
  • Al programa Dibuixacontes s’hi expliquen contes alhora que són dibuixats per il·lustradors.

Ara m’adono

Hem demanat als joves de les Planes d’Hostoles d’entre 14 i 30 anys que acabin la frase “Ara m’adono de…”, i aquestes han estat les seves respostes:

Les seves reflexions les hem penjat en els comerços i carrers de les Planes, com un missatge per empatitzar, o fer-nos pensar, o fer-nos despertar, o brindar-nos alegria.

Si ets jove i vols aportar la teva reflexió, envia’ns la teva frase d’ “ara m’adono” amb el teu nom i edat a lesplanesresilient@gmail.com i la publicarem en aquest apartat.

Reptes

Et presentem alguns reptes per realitzar durant el temps de confinament, i que una vegada realitzats, ens pots compartir per publicar-ho en aquesta secció.

Per exemple, dibuixa un arc de Sant Martí amb el lema “Tot anirà bé” i penja’l de la teva finestra o balcó. És una iniciativa que va néixer a Itàlia i s’ha anat estenent per donar ànims col·lectivament durant el procés de confinament. A les finestres i balcons de les Planes ja n’hi han uns quants, mira què bonics!

La xarxa de biblioteques de Catalunya proposa dos reptes setmanals:

  • Els dimecres l’activitat “Roba un poema”, que consisteix a crear un poema tot ordenant els teixells amb els títols de llibres.
  • Els divendres l’activitat “Bookface”, que consisteix a integrar la portada d’un llibre a l’entorn. Disfressa’t, adopta la postura adequada, i converteix la portada d’un llibre en la teva careta.

El percussionista Jaume Catà, ens proposa senzills exercicis per aprendre a fer ritmes durant aquests dies:

Un jove de les Planes ens proposa realitzar treballs senzills de papiroflèxia. Podeu seguir les seves propostes a través del canal d’origami fàcil d’en Nim:

L‘oficina jove de la Garrotxa proposa un repte diari vinculat a un tema en concret: dilluns esportiu, dimarts cultura, dimecres cuina, dijous enigmes i divendres construcció. Els podeu seguir a les comptes d’instagram de @garrotxajove, i @lidealojg.

Una veïna de les Planes proposa seguir les indicacions d’aquest àudio quan es disposi d’un moment de tranquil·litat. Abans de fer-lo has de saber que dura uns 5 minuts i que hi has de dedicar atenció perquè cal seguir una petita instrucció. Un cop ho hagis fet, ens agradaria que fessis arribar els comentaris sobre aquesta experiència a margasocias@hotmail.com.

També convidem a tots els nyerros i nyerres a que ens envieu un vídeo d’ànims, amb una durada d’un minut, al whatsapp 680 692 402, i els anirem publicant a les nostres xarxes socials. Qui participi d’aquesta iniciativa entrarà en el sorteig d’un menú, per a dues persones, en un restaurant del poble! La Coral Retorn Planenc i el personal sanitari del poble ja han fet el seu!

Una altra proposta molt original és la de QuedART a casa, que consisteix en fer fotografies de les obres d’art que ens proposen, i sorgeixen fotografies molt boniques!

L’aprenentatge de les noves tecnologies és un altre dels reptes del confinament per tal d’estar en comunicació amb l’exterior. Des de el portal joemquedoacasa.wordpress.com el centre gòTIC de Tàrrega us proposa diversos reptes alhora que us dóna instruccions de com fer servir les TIC.

Àlbum confitat

Aquest és un altre poble, el silenci s’ha apoderat dels carrers. Un poble sense infants, sense cotxes, ni bicicletes, ni passejades… Tot s’ha detingut, tan sols els animals hi campen lliurement i la natura continua el seu camí. En aquest apartat, les imatges del confinament, entre la dessolació i l’esperança. Fes-nos arribar les teves instantànies a lesplanesresilient@gmail.com.

Fent una volta la família i les mascotes
La font en espera
Primeres passejades pel bosc
Els infants omplen de colors els carrers del poble
Els gats i els animals no han deixat de ser lliures. Foto: Montse León
Les esperes per a respectar l’aformament màxim i anar protegits a comprar són part dels nous hàbits
Sant Jordi 2020. Foto: Joan Soler
Les Planes reclosa. Foto: Joan Soler
Esperant a que surti el Sol. Foto: Montse León
Els jardins buits, encara tancats a la mainada.
A Mas Comayats ha arribat un cabrit. Vivim una situació difícil però la vida ens ensenya que segueix endavant amb noves il·lusions.  Benvingut al món petit! Foto: Pilar Ayats
La Peque de Cal Gat també es queda a casa. Foto: Montse León
Il·lusions. Foto: Montse León
Mascareta, guants, desinfectant i pantalla a la fleca
Les flors no són trepitjades a casa seva, mentre els veïns resten a casa comunicant-se amb el mòbil

Casa Florida

Ha arribat la primavera. Les flors, com un gest d’alegria, exposen la bellesa de la vida, ens aporten calma i ens inspiren cara el que demà vindrà. Aquests dies les flors desperten al nostre jardí, o les plantem al test de la nostra finestra per a que ens contagiïn de colors i vida. Envia’ns alguna foto dels protagonistes de la teva casa florida per a que en poguem gaudir.

L’explosió dels geranis i el despertar d’altres flors. Foto: Marta Serra
Entre les roques, floreix la natura. Una imatge de resiliència. Foto: Pilar Palau
Una preciosa rosa groga. Foto: Pilar Palau
Les ufanes cal·lèndules de l’Hort Col·lectiu de Plantes Remeieres situat al Parc.
Un petit racó florit de Cal Gat. Foto: Montse León
Els vells bells rosers de la Canova. Foto: Nuri Torrellas
Cal Cucut ben florit. Foto: Imma Vila
Les orquídies i els tresors de la iaia. Foto: Montserrat Barnadas
Groga aranya. Foto: Montse León
Roses d’un vell roser amb perfum embriagador de la Canova. Foto: Nuri Torrellas
Flor de cactus del Mas Comayats, bellesa i fragància. Foto: Pilar Palau
“Les margarites guanyen”, de la Montse de Cal Gat


“T’estàvem esperant”, de la Montse de Cal Gat. Foto: Montse León